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喝蘇打水有什么好處呢

發布時間:2019.03.26

  蘇打水屬于弱堿性,常喝蘇打水對人的身體好。逢年過節的時候,也免不了和親朋好友一起吃飯喝酒,餐桌上,大魚大肉,海鮮啤酒琳瑯滿目。看到這些有的人就會很高興,而懂養生的朋友就發愁了,知道自己會因為吃的痛快了,身體健康卻遭殃了。可是,一年一次的聚會又不能讓大家掃興,怎么才能吃喝好,又對身體有益呢?這您不用憂愁,蘇打水來幫助您!


  餐桌上,海鮮和大肉都是必不可少的菜肴。我們都知道,海鮮含有較多的嘌呤,嘌呤在體內代謝為尿酸。海鮮吃得越多,體內的尿酸含量就越高。服用大肉后同樣會使身體內的尿酸含量增高,而高尿酸血癥是導致痛風的罪魁禍首。
  對于痛風病人而言,由于體內尿酸高,需要控制高嘌呤食物的攝入量(如啤酒、海鮮、動物內臟、肉湯等)。除此之外,堿化尿液,促進尿酸排泄也很重要。堿化尿液主要有兩個辦法,一是多吃蔬菜、水果等堿性食物,二是直接攝入堿性的蘇打水。蘇打水能促進尿酸排泄,起到防治高尿酸血癥或痛風的作用,主要歸功于其含有的碳酸氫鈉。
  溫馨提醒:蘇打水含有較多的鈉,而減少鈉(或食鹽)的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以,高血壓病人好不要喝蘇打水,或者喝蘇打水的同時,減少食鹽的攝入量。

 

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